{"id":1509,"date":"2026-03-24T15:42:21","date_gmt":"2026-03-24T15:42:21","guid":{"rendered":"https:\/\/aldebaransolution.com\/shiatsu\/"},"modified":"2026-04-22T09:21:02","modified_gmt":"2026-04-22T09:21:02","slug":"shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/shiatsu\/","title":{"rendered":"SHIATSU"},"content":{"rendered":"[vc_row type=\u00a0\u00bbin_container\u00a0\u00bb full_screen_row_position=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb column_margin=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_tablet=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_phone=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb scene_position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb text_color=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb row_border_radius=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb row_border_radius_applies=\u00a0\u00bbbg\u00a0\u00bb overflow=\u00a0\u00bbvisible\u00a0\u00bb overlay_strength=\u00a0\u00bb0.3&Prime; gradient_direction=\u00a0\u00bbleft_to_right\u00a0\u00bb shape_divider_position=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb bg_image_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb][vc_column column_padding=\u00a0\u00bbno-extra-padding\u00a0\u00bb column_padding_tablet=\u00a0\u00bbinherit\u00a0\u00bb column_padding_phone=\u00a0\u00bbinherit\u00a0\u00bb column_padding_position=\u00a0\u00bball\u00a0\u00bb column_element_direction_desktop=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_element_spacing=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb desktop_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb tablet_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb phone_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color_opacity=\u00a0\u00bb1&Prime; background_hover_color_opacity=\u00a0\u00bb1&Prime; column_backdrop_filter=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_shadow=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_border_radius=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_link_target=\u00a0\u00bb_self\u00a0\u00bb column_position=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb gradient_direction=\u00a0\u00bbleft_to_right\u00a0\u00bb overlay_strength=\u00a0\u00bb0.3&Prime; width=\u00a0\u00bb1\/1&Prime; tablet_width_inherit=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb animation_type=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb bg_image_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb border_type=\u00a0\u00bbsimple\u00a0\u00bb column_border_width=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb text_direction=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb]<strong>LE SHIATSU<\/strong><br \/>\nLe traitement Shiatsu (litt\u00e9ralement \u00ab pression des doigts \u00bb) est une technique non invasive qui se pratique sur une personne habill\u00e9e, assise ou allong\u00e9e au sol sur un futon ou sur une table de massage. Apr\u00e8s une lecture \u00e9motionnelle des \u00e9tats de d\u00e9ficit ou d&rsquo;exc\u00e8s du flux \u00e9nerg\u00e9tique des canaux (les m\u00e9ridiens de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise), le praticien agit par de l\u00e9g\u00e8res pressions ou manipulations sur des points et lignes pr\u00e9cis, induisant avant tout une relaxation profonde. L&rsquo;un des principes de base du Shiatsu est de favoriser la capacit\u00e9 d&rsquo;autogu\u00e9rison propre \u00e0 chaque individu.<\/p>\n<p><strong>\u00c0 quoi sert le Shiatsu et comment peut-il b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 votre sant\u00e9 ?<\/strong><br \/>\nLe Shiatsu peut \u00eatre utilis\u00e9 pour traiter de nombreuses affections internes, musculosquelettiques et \u00e9motionnelles. Son objectif est de r\u00e9tablir l&rsquo;\u00e9quilibre de l&rsquo;organisme sous tous ses aspects : fonctionnel, physiologique et \u00e9nerg\u00e9tique, avec des effets stimulants, tonifiants ou calmants selon les besoins. Parmi ses propri\u00e9t\u00e9s reconnues figurent l&rsquo;augmentation de la conscience de son \u00e9tat \u00e9motionnel et physique, ainsi qu&rsquo;une influence positive sur le syst\u00e8me nerveux (aide \u00e0 la gestion des troubles psychosomatiques).<\/p>\n<p>Les traitements Shiatsu sont souvent utilis\u00e9s pour traiter :<\/p>\n<ul>\n<li>La fatigue<\/li>\n<li>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress<\/li>\n<li>Les troubles digestifs<\/li>\n<li>La fibromyalgie<\/li>\n<li>L&rsquo;insomnie<\/li>\n<li>Les maux de t\u00eate<\/li>\n<li>Les raideurs et douleurs musculosquelettiques (lombalgie, cervicalgie, douleurs articulaires)<\/li>\n<li>Le syndrome pr\u00e9menstruel<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comment se d\u00e9roule un traitement Shiatsu ?<\/strong><br \/>\nLe patient (v\u00eatu de v\u00eatements confortables) s&rsquo;allonge sur une table ou sur un futon. Avant de commencer, le praticien \u00e9value la personne, \u00ab \u00e9coute \u00bb avec ses mains les zones de tension pour d\u00e9finir les d\u00e9s\u00e9quilibres, puis applique des pressions sur les points les plus sollicit\u00e9s. Les pressions se font uniquement avec les mains et les doigts (parfois genoux, coudes ou avant-bras selon le style).<\/p>\n<p><strong>Combien de s\u00e9ances sont n\u00e9cessaires ?<\/strong><br \/>\nLe premier entretien est fondamental. Selon les cas, on peut aussi travailler sur les fascias (tissu conjonctif). Si un seul traitement peut parfois suffire, 3 \u00e0 4 s\u00e9ances sont g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9es.<\/p>\n<p><strong>Que dit la science ?<\/strong><br \/>\nLes m\u00e9ridiens transportent l&rsquo;\u00e9nergie et l&rsquo;information comme des canaux irriguent les champs ; ils constituent un outil dynamique visible par cam\u00e9ra infrarouge \u2014 le r\u00e9seau invisible de la vie.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>R\u00e9duction du stress et de la douleur :<\/strong> Des \u00e9tudes indiquent que le Shiatsu active le syst\u00e8me nerveux parasympathique, aidant \u00e0 soulager l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, l&rsquo;insomnie et les douleurs (notamment lombaires).<\/li>\n<li><strong>B\u00e9n\u00e9fices physiques et mentaux :<\/strong> 80 % des receveurs rapportent une am\u00e9lioration de leur bien-\u00eatre et une r\u00e9duction de l&rsquo;usage de m\u00e9dicaments. Le Shiatsu est de plus en plus pr\u00e9sent dans les services hospitaliers et en oncologie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00c9TUDES DE CAS<\/strong><br \/>\n<strong>Cas 1 : Luciano \u2013 Retrouver la mobilit\u00e9 apr\u00e8s une blessure<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le D\u00e9fi :<\/strong> Homme de 85 ans victime d&rsquo;un traumatisme cr\u00e2nien suite \u00e0 une chute.<\/li>\n<li><strong>Symptomatologie :<\/strong> Douleurs cervicales et scapulaires persistantes, humeur affect\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Le Parcours :<\/strong> Lib\u00e9ration des tensions le long de la colonne et restauration de l&rsquo;\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique post-choc.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9sultat :<\/strong> Disparition de la douleur et retour \u00e0 une mobilit\u00e9 compl\u00e8te en quelques s\u00e9ances.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cas 2 : Valentina \u2013 Sommeil, estomac et conscience \u00e9motionnelle<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le D\u00e9fi :<\/strong> R\u00e9veils nocturnes syst\u00e9matiques entre 3h et 5h du matin.<\/li>\n<li><strong>Symptomatologie :<\/strong> Insomnie, crampes d&rsquo;estomac et \u00e9ruption cutan\u00e9e persistante.<\/li>\n<li><strong>Le Parcours :<\/strong> Reconnexion au corps et travail sur le syst\u00e8me nerveux pour identifier le d\u00e9clencheur \u00e9motionnel.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9sultat :<\/strong> Sommeil retrouv\u00e9, fin des maux d&rsquo;estomac et disparition de l&rsquo;\u00e9ruption cutan\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cas 3 : Barbara \u2013 \u00c9nergie et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 pour le leadership<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le D\u00e9fi :<\/strong> Entrepreneuse souffrant de fatigue chronique et de stagnation \u00e9nerg\u00e9tique.<\/li>\n<li><strong>Symptomatologie :<\/strong> Douleurs articulaires, r\u00e9tention d&rsquo;eau (gonflements) et \u00e9puisement profond.<\/li>\n<li><strong>Le Parcours :<\/strong> D\u00e9blocage de la stagnation des liquides via les m\u00e9ridiens Eau et Terre.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9sultat :<\/strong> Normalisation de la diur\u00e8se, \u00e9limination des gonflements et retour de la vitalit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row type=\u00a0\u00bbin_container\u00a0\u00bb full_screen_row_position=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb column_margin=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_tablet=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_phone=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb scene_position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb text_color=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb row_border_radius=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb row_border_radius_applies=\u00a0\u00bbbg\u00a0\u00bb overflow=\u00a0\u00bbvisible\u00a0\u00bb overlay_strength=\u00a0\u00bb0.3&Prime; gradient_direction=\u00a0\u00bbleft_to_right\u00a0\u00bb shape_divider_position=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb bg_image_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb][vc_column column_padding=\u00a0\u00bbno-extra-padding\u00a0\u00bb&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,25],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1509","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-culture"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1509"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1631,"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1509\/revisions\/1631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aldebaransolution.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}